癌症！是迄今为止人类遇到最可怕的疾病之一，癌症之所以可怕，是因为很多癌症早期症状不明显，很容易被人们所忽视，而一旦被人们发现的时候，多半已经到了中晚期，从而做错了最佳时机。
那么在日常生活中，哪几类人最容易被癌症给盯上呢？
1；长期爱生气的人
中医常说：“怒则伤身”，当我们人体经常处于生气或者抑郁的状态时，体内会滋生很多有害物质，例如像我们熟知的“儿茶酚胺”，国外有研究数据证实：长期爱生气或者生闷气的人，要比常人患肝癌的几率高出75%以上，女性患乳腺癌的概率高出65%左右。
2；不健康的生活方式
很多癌症的发生，与我们日常的生活习惯也有着密切的联系，例如长期的熬夜加班、久坐不运动以及吸烟喝酒等，长期的睡眠不足会直接导致我们体内的生物钟发生絮乱，而久坐不运动则会导致我们体内的血液循环放缓，有害物质无法及时排出体外，而吸烟喝酒则会直接增加肝癌和肺癌的发生几率。
3；不良的饮食习惯
很多癌症的发生还与我们日常的饮食习惯密不可分，例如长期吃一些辛辣、油腻、高脂肪、腌制或者霉变类的食物，会直接增加患肝癌、胃癌、食道癌、肠癌等癌症发生。
那么，在日常生活中，我们该如何才能有效杜绝癌症发生呢？
1；养成良好的运动习惯
运动被称为当今社会最简单有效的养生方式之一，每天保持适当的运动，不仅可以及时提升我们人体自身免疫力，减少体内脂肪堆积，更重要的是，有研究数据显示，癌细胞属于一种“厌氧”细胞，当我们人体在运动的时候，可以吸入更多的氧气，从而在很大程度上可以有效杜绝癌症的发生和二次复发。
2；常喝“抗癌第一汤”
原料：秄花斛5克加上适量枸杞（10粒左右）和人参2克，将以上药材先浸泡30分钟，然后武火烧开后，文火熬制20-30分钟，熬3次，将先后熬出的汁倒在一起，弃渣喝汤。
现代研究证实：秄花斛中含有丰富的秄斛素、硒元素和多糖成分，而这些成分对抑制肝癌和肺癌复发皆能起到很好的作用，其抑制率分别为91.8%和82.6%。而人参中的主要成分就是人参皂苷Rh2/Rh3，其在抗胃癌、肺癌及甲状腺癌等方面有相当功效。
3；保持乐观的心态
癌症固然可怕，但是比癌症本身更可怕的是人们对于癌症的恐惧心理，国外有研究数据发现，全球约1/3以上的癌症患者死于对癌症的恐惧，其中1/3死于癌痛，而真正死于癌症本身的却不到1/3，由此可见，乐观的心态对于我们每个人而言都显得尤为重要。