很多人都知道，早晨起床一杯水对健康很有好处。既能清理肠道垃圾，促进新陈代谢，又能补充水分，提神醒脑。
但，这第一杯也是有所讲究的，喝错了方式，有可能还会对健康有碍。就比如，现在许多人都喜欢往水中加一点东西，比如蜂蜜、谈盐水，或者直接是鲜榨果汁，不过这样的喝水方式，对身体健康真的有益吗？
其实不然，在此特提醒白癜风患者注意，这几种喝水方式千万不要用！
1、早晨喝蜂蜜水
相信许多人都有这样的习惯吧，早上第一杯水，会加些蜂蜜进去，美容养颜。确实，蜂蜜水里面有大量的果糖，具有养颜的作用。
但，一大早上就喝蜂蜜水的话，容易升高血糖，空腹状态还容易拉肚子，并不利于养生，特别对于白癜风患者来说，第一杯水建议避免喝蜂蜜水。
2、早晨第一杯喝淡盐水
我们减肥的女孩会习惯每天早晨一杯淡盐水，对排*瘦身很有帮助。但我们早上起床体内缺乏的是水分而不是盐分，起床后血压跟血液粘稠度会很高，淡盐水无法改善这种状态，对白癜风患者养身不利，所以，不建议喝淡盐水。
3、早晨第一杯喝绿茶
早晨一杯茶有提神醒脑的作用，效果类似于咖啡，能提起精神，快速恢复清醒状态，是现在许多上班族的首选。
但我们空腹时，胃是很脆弱的，喝茶很容易感觉烧胃，破坏肠胃功能。不易于白癜风养生，早晨空腹最好避免喝茶。
这么多我们平时常用的喝水方法竟然都中招了，一次两次可能不会有什么感觉，但对于白癜风患者来说，脆弱的免疫力和内脏健康禁不起这样日积月累的折磨。
长期这样喝水，对白癜风患者来说无异于是慢性*药，长期缓慢地摧毁我们的身体，对健康造成极大的威胁。
那么，正确的喝水方式是什么呢？有人会说，都不能喝，那么喝白开水总没错吧？恭喜你，答对了！没错，我今天向大家推荐的就是堪称“万金油”的温白开水。
温白开水有哪些好处呢？
首先，温白开水没有任何的禁忌，所以人都可以喝。温水不仅能补充体内水分，还能稀释血管中的血液，有利于血液循环。
同时，温白开水对于白癜风患者也是非常友好的，不用担心体质太弱，或不小心摄入其他物质，而影响疾病的康复了！
当然，喝温白开水就万事大吉这种简单方法，当不会这么草率地推荐给大家了，其实喝水的方式还是有讲究的，关于白癜风患者养身大事，所以不要轻忽哦！
1、水温很重要：记住，是温白开水！
水的温度非常重要，水温是决定起床后喝第一杯水利与弊的重要因素。倘若水温过低，会导致开放的毛细血管收缩，从而引起胃肠不适，甚至引起腹泻。高温的水进入食道容易破坏食道黏膜，长时间饮用高问开水容易导致食道癌。
所以，水温选择非常重要，早上起床一定要饮用温开水，水温过高或过低都不利于身体健康。
2、适量摄入，保证身体所需即可！
由于刚起床，会感觉口渴，但是摄入量不要太多，喝太多会冲淡胃液，影响早餐食物的消化。
尤其是白癜风患者，很容易影响药物吸收，如果身体本身存在肾脏疾病或某些代谢疾病，应遵循医生指导，以免给身体造成负担，加重病情。
3、养生秘诀：饮水一定要“细嚼慢咽”！
我们在喝水的时候，千万不要快速大量喝水，第一是会迅速稀释血液，增加心脏负担，第二是容易把大量空气吞咽下去，容易引起腹胀。
白癜风患者免疫力低下，猛灌水既不利于养身还可能会影响白癜风身体的恢复，还有可能引起其他的疾病。
喝一杯水的习惯可能微不足道，但由小及大，日积月累，对我们身体的影响就很明显了。白癜风患者的养生注重坚持和细心，就算养成正确喝水的习惯，一直坚持也会成为身体的灵丹妙药了。