自从学会了下面这几道菜，果然我的身体一天不如一天了！
人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。
别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。
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腌制食品：咸鱼產生的二甲基亚硝酸盐，在体內可以转化为致癌物質二甲基亚硝酸胺。不过小编發現，真的要谢绝很难啊，请尽可能少吃，少吃！腌制蔬菜的過程中，维生素C被大量破壞，其成分幾乎“全軍覆滅”。大量吃腌菜，会引发人体维生素C缺乏。因而，適當吃点腌菜可以增添食欲，調節胃口，但若嗜食成癖，長期食用，就容易引起各種疾病。
腌菜如腌制不好，会直接產生致癌物質亚硝酸胺。另外，腌制类食品中的硝酸盐与亚硝酸盐，可和肉中的二级胺合成亚硝酸胺，引发胃癌。香腸、腌制火腿为了发色、增香、防腐等须要，人為加入亚硝酸盐，也增添了產生亚硝酸胺的也许性，所以要控制摄入。烧烤食品：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等，因含有强致癌物不宜多吃。
熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯且芘致癌物，經常食用容易得食道癌与胃癌。香腸与咸肉等肉制品尽管亚硝基化合物含量不高，但食用時也应防止油煎烹調。由于油煎会促進亚硝基化合物合成，让其中的亚硝基毗咯烷及二甲基亚硝胺等致癌物含量增高，煎出的油中含量也高。
霉变食品：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会產生致癌*草素——*曲霉菌素。生活節奏加快使方便类食品（主要指方便面与膨化食品）愈来愈受人们青睐，不少小孩乃至把方便类食品當作主食来吃。方便类食品的确味道鲜美，省时方便，但其所含營養不全，其他负面影响也应引起註意。致癌物質稍微多如：1咸腌制品：咸鱼產生的二甲基亚硝酸盐，在体內可以转化为致癌物質二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、臘腸、火腿、熏猪肉同樣含有致癌物質，应尽可能少吃。2烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。3熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯且芘致癌物，常食易患食道癌与胃癌。4油炸食品：煎炸过焦后，產生致癌物質多环芳烃。咖啡烧焦后，苯且芘会增添20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多數是使用重復多次的油，高温下会產生致癌物。5霉变物質：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会產生致癌*草素--*曲霉菌素。
生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解*的功效。姜最擅宣发阳明经的阳气，早上吃生姜能生发胃气，促进消化；能加快血液流动，具有提神的效果。对于女性来说，姜还具有活血通便、暖宫的效果。如果每天用生姜泡水喝，坚持一个月，身体会自然的发生一些变化。
每天用生姜泡水喝，坚持一个月，身体可能会发生以下变化：
第一、口腔更健康。坚持喝生姜泡水能够清洗牙石部位，有效的消除牙龈炎、牙周炎等。如果口腔内溃疡，炎症困扰的话，用生姜用开水冲泡代替茶水进行漱口及食用，每天进行两三次，坚持5天就会有效果。
第二、感冒头痛减少了。经常生姜泡水喝，能增强身体对于湿寒阴气的防御能力，减少感冒头痛概率。
第三、慢性咽炎会得到明显缓解。经常用嗓子的职业例如教师、售票员、销售员等，如果经常嗓子疼痛，可以坚持每天早上用生姜泡水喝，能有效缓解症状。
第四、神经衰弱消失，睡眠质量大大提高。如果身体出现了神经衰弱导致失眠的人群，每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具有非常不错的提神和补气效果，长期坚持能够彻底改善神经衰弱。
第五、皮肤变好。长期坚持喝生姜泡水，能够有效改善面部暗疮、雀斑等，坚持一个月以后面色红润、皮肤也会有光泽。
值得注意的是，生姜辛辣，生姜泡水喝也需要控制量。如果过度饮用可能会刺激胃肠黏膜，引起消化系统的功能紊乱，还容易导致身体上火，因此一定要适量。