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大家好我是刘医生
大家有没有在网上看到这样一些健康知识
适量饮酒有益健康饭后百步走能活九十九饭要吃热吃等等
今天就从医生的角度
跟大家聊聊这些常见的健康知识是正确的吗
第一个就是适量饮酒有益健康
这个是绝对错误的
就算是少量饮酒只要酒精进入体内进行血液循环
在经过肝脏的分解的过程
都是会对肝脏造成负担的
有的朋友可能会说每天只喝一点点是不是对身体有好处呢
不管喝多少都是需要通过肝脏去分解酒精的
就会给咱们肝脏肾脏造成比较大的负担
有些女性朋友啊可能会每天喝一点红酒
觉得可以美容养颜
但是市面上常见的红酒主要成分还是酒精
所以就算每天喝少量的酒
但是每天都喝的话对肝脏负担还是比较大的
非但不能美容养颜啊还有可能诱发乳腺癌
第二个是饭后走一走能活九十九
饭后是需要走一走的
可以加速胃肠道蠕动促进食物的消化
但是应该在饭后半小时以后再走一走
如果在饱餐以后就去做运动量很大的运动的话
胃部是很不舒服的还有可能会造成胃下垂
第三个是饭要趁热吃这个是没有错的
但是过热的食物像面条啊粥之类的
会极易造成食道的损伤诱发食道癌
正确的做法就是等食物温热后再开始吃
还有什么是大家都知道但是不是很明确的常识吗
评论区你可以留言告诉我我们一起探讨
今天我们就分享到这里下期再见
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