趁热把药喝了！
吃饭慢死了，快点趁热吃！
我们的父母辈好像都特别偏爱热腾腾的下肚，总认为凉的吃了会拉肚子。以至于我们将这句话一直传承下来，现在讲究科学喂养的年轻父母也仍喜欢这样催促孩子吃饭。但你知道吗？虽说我们不要总吃冷饭，但是趁热吃，确实不是什么好习惯。我国食道癌发病率与病死率相对较高，食道癌发病率在全部恶性肿瘤发病率中排第6位，死亡率在第4位。已经成为威胁我国居民健康的主要恶性肿瘤。
其中，关于食道癌病因中，除了包括长期饮酒吸烟外，还包括一项不良饮食习惯。而这个不良饮食习惯就有“食用过烫食物”一项。热乎乎的食物总是会给人带来很大的幸福，能够让人变得温暖起来，也似乎更能够品尝到食物的美味之处。但是事实上如果经常吃烫食，给人体带来的危害是特别多的，甚至会得很多疾病。接下来就让我们一起来了解一下，经常吃烫食会给人们带来哪些危害。
经常吃烫食会给人们带来哪些危害呢？
1、影响口腔健康
食物最先接触的就是人们的口腔，最先接触口腔黏膜和牙齿。如果食物非常的烫，口腔黏膜就会被烫伤，虽然口腔黏膜有自我恢复的功能，但是频繁的烫伤，口腔黏膜很容易长出溃疡，这样反反复复的，还会有恶变的可能。
除此以外，如果牙齿经常接触特别烫的食物，会影响到牙齿的表面，这样经常刺激牙齿，会让牙齿变得更加敏感，吃东西的时候特别酸痛。
2、影响味蕾
很多喜欢吃烫食的人，同时口味特别的重，其实这两者是有一定关系的。经常吃烫食的人会刺激味蕾，让味觉出现退化的情况，让口味变得越来越重。
口味重并不是一种健康的饮食习惯，它会让人摄入更多的盐分，会影响到人的血压和血糖，容易让人患上高血压等慢性疾病。
3、影响胃的健康
胃是主要的消化器官，如果经常喜欢吃特别烫的食物，食物进入到胃里的时候，温度依然特别的高，就容易损伤到胃黏膜。时间长了，胃黏膜反复受到伤害，就容易引发胃溃疡等疾病。
4、影响食道健康
食道粘膜跟口腔黏膜一样也是非常脆弱的，它虽然也有自我修复的能力，但是如果频繁的吃烫食，食道黏膜一直反反复复的受伤，就会有癌变的可能。经常吃烫食的人，在食道癌的发病率上远远高于不爱吃烫食的人。
可能有人打岔了，“趁热吃”不是“趁烫吃”，但是多数人在生活中会犯了“趁烫吃”的问题。比如吃火锅、麻辣烫的时候，刚捞出来的肉，麻酱里一蘸就往嘴里送，这就是“食用过烫食物”。而在孩子吃饭的时候，总是督促趁热吃，有些孩子就会在这样的催促中往嘴里“暴风吸入”，久而久之就锻炼成了不怕烫的习惯，吃的食物耐热程度就比别人高。然而，我们人体的食道是由非常较弱的黏膜组成的，可以耐受的温度为50℃-60℃。我们平时吃火锅，刚捞出来的涮肉，稍微晾一下，温度也在65℃左右，超过了我们食道的耐热温度。那么可想而知，当你长期食用超过食道黏膜耐受温度的食物，就会烫伤它。不做重视，久而久之黏膜受损还未完全修复又发生第二次损伤，这就很容易形成浅表的溃疡，反反复复的烫伤与修复，黏膜就容易发生病变。我们可以做一个实验，拿一片生肉，往上面浇65℃的水，不一会儿你就会发现，这块肉有些发白了。这也是为什么有时候我们吃一些热的食物，能把嘴烧蜕皮的原因。要知道，孩子的口腔黏膜、食道黏膜比我们成年人的更脆弱。你现在还会催促孩子“趁热吃”吗？所以，日常吃奶、吃饭，家长都应该把握好奶和食物的温度。当你用奶瓶喂奶时
一般来讲，奶粉罐上会写用多少度的水冲泡奶粉，大部分奶粉罐上写的是40℃，但是世卫组织建议70℃。这是因为担心奶粉在冲调过程中感染坂崎肠杆菌等细菌，所以才提出的建议，但是如果宝妈们可以确保奶粉是正规渠道购买，并且每次冲调奶粉时都有认真洗手，消*奶瓶，那么用40℃的温水冲泡也是可以的，如果不能确保，那就使用70℃的水。所以呢，家长们要注意了，如果你用70℃的水冲泡奶粉，冲好后一定要试试温度，滴一些在手背上或手腕内侧，不烫就可以喂宝宝了。当宝宝开始吃辅食时
现在都在倡导宝宝自主进食，但是经历过的家长都知道，宝宝自己吃会花费很长时间，因为他们一边吃一边玩，热饭也能吃成冷饭。孩子总吃冷饭也不好，吃的太烫也不好。所以，现在市面上有很多注水保温碗，为的就是保证宝宝吃的食物处于温热的状态。所以，宝妈们最好给宝宝准备一个注水保温碗。冬天倒入热水可以保温，夏天倒入冷水可以降低热食的温度，让宝宝更快吃到嘴里食物。我们家用的就是beeshum的飞碟分格注水保温碗。不锈钢内胆，一共ml的容量，底部的塑料碗为食品级PP材质，而且还可以当研磨碗使用，制作蔬果泥轻而易举。一碗多用哦。这个我很喜欢，分享给你看看。
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