健康的人不必在乎睡姿，人体在睡眠时有自己调节的功能，会无意识的翻身，找个舒服的睡姿就行。如果有胃食管反流的朋友就得注意要远离右侧卧位睡觉，因为右侧卧位时胃部比食道高，这便给胃酸回流食道提供了有利的条件。当食管的酸性液体数量多于正常情况，且持续不断时，容易引起胃部灼痛，这样会增加患食管瘤的风险。