俗话说：生命起源于水。
水和人类有着密切的联系，水就是人类赖以生存的重要资源之一。水是人体内组成的主要成分，人体中的水分占比能达到70%以上，水对于人类的重要性不言而喻。
随着时代进步，人类发明水质检测设备，获取更适合人类健康的优质水资源，让身体获得有益物质。
但是在最近几年，关于千滚水、隔夜水不能喝的热度越来越高，甚至很多人认为这两种水具有致癌性，事实真的如此吗？
强调：隔夜水、千滚水不致癌！
网传千滚水含亚硝酸盐，所以会致癌，其实这种说法从根本上就是错的。
纤维水经过反复烧开之后，大量水分蒸发会加重水中所含有的亚硝酸盐浓度，如果摄入体内之后就会转化为亚硝胺，这是一种极强的致癌物。
如果经常喝反复烧开的水，容易增加身体患癌的风险，其实在大自然当中水的存在不同于浓度的亚硝酸盐，而且我们喝到的水都是通过自来水厂处理过的水质达到国家标准。
即便是经过反复烧开之后的水亚硝酸盐浓度不会上升，也远远达不到中*剂量的标准，所以千滚水容易致癌的说法简直就是耍流氓。
关于隔夜水会致癌的说法，也是因为隔夜水中含有大量的有害细菌，仍在饮用之后会损害身体健康，其实这个问题大家也不必过于担心。
一方面我们具体有很好的防御措施，在外我们有皮肤来保护机体，抵御外界病*，还有各个内脏器官可以促进身体的新陈代谢，消灭细菌，所以亚硝酸盐在隔夜水多个实验当中都在国家允许范围内。
隔夜水大家可以有两个安全措施，一个是用带盖的杯子，在晚上把盖子盖好，预防灰尘落到被子中，另一个就是把隔夜的水再次烧开，里面含有的少量细菌也可以完全被消灭，不会给身体带来任何伤害。
“这种水”才是致癌大户，赶紧忌口
而真正会损害身体健康的饮品，其实指的是“热饮”。
生活中只要温度超过65℃以上的水温就被称为热饮，这是一种具有致癌性的饮水方式，尤其是对我们的食道会有很大的创伤。
长期喝热饮的人容易导致身体受损，也会增加患食道癌的风险，不利于身体健康。偶尔一次的粘膜烫伤可自主型修复，如果喜好吃汤匙的人就要注意口腔，食道，胃部反复遭受烫伤，那么溃疡的地方无法愈合便会导致病变，甚至增加患癌风险。
所以在生活中对于热饮希望大家能够主动拒绝，尽量把食物放一放，放凉之后再食用，除此之外，以下饮品也会增加身体的负担，劝你不要喝。
提醒：最伤身的水是“它”，很多人却当成宝
浓茶：
泡茶是一个精致的工作，既要讲究水温，又要把握茶叶用量和泡茶的时间，一旦茶叶过量或者泡茶时间过长，就可能泡出浓茶，喝浓茶真的不利于身体健康。
有些人为了起到提神醒脑的作用，会喜欢喝浓茶，甚至每天早上起床第1件事就是喝一碗浓茶，让自己的精神饱满，但这样的做法会加重肾脏的负担。
长期饮用浓茶给身体带来的伤害也是非常严重的，所以建议不要喝浓茶，如果喜欢喝茶水，多喝一些淡茶水。
经常喝街头奶茶：
在街头我们经常看到卖奶茶的地方，奶茶真的是让人无法抗拒，而且有些人经常买奶茶边走边喝，感觉有很大的满足感，几元一杯的奶茶可以说几乎没有任何营养物质，喝多了反而会伤害身体健康。
因为这些奶茶含有较多的糖分，工业明胶，香精色素奶精，廉价的大茶包，几乎不含任何营养物质，而且会添加各种调味料，损害机体健康，如果经常喝也会增加肠胃负担，甚至会加大患胃部疾病胃癌的风险。
长期喝咖啡：
咖啡给人的印象就是提神醒脑，尤其是熬夜加班的上班族或者是学生都喜欢喝咖啡，虽然能够让人精神兴奋，起到提神醒脑效果，但是摄入体内过多真的不利于健康。
长期喝咖啡很容易导致体内钙质流失速度加快，而且速溶咖啡中含有的糖量比较高，容易导致身材肥胖，也容易增加患三高疾病的风险，劝你赶紧管住嘴，很多人却把它当成宝贝。
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