大家都知道“病从口入”这句话，都认为自己平常吃的不干净就会生病。但是大家不知道的是还有一句话叫“癌从口入”。其实很多癌症的病发也和日常饮食有很大的关系，稍不注意，可能有些不好的饮食就会对身体造成影响。所以我们不但要防止“病从口入”也要通过调整日常的饮食预防“癌从口入”。所以有这4种食物，就算再好吃也要忍住自己的口水。
烧烤
现在很多人喜欢吃烤肉烤串，但是食物经过高温烤制已经会失去很多营养物质，而且在烤制的过程中还会产生一些有害物质。特别是肉在烤制的过程中被烟雾缭绕，还有高温的烤制很容易产生一些致癌物质。这些物质吃到体内聚集起来会对肝脏的代谢排*造成负担，而且如果这些*素对体内的器官造成损害，就会很容易增加患疾病的风险。所以烧烤类的食物就算再香也要忍住。
加工肉制品
加工肉制品包括日常在家腌制的腊肉、腊肠、火腿等，还有一些火腿肠、罐头肉等食品。这些食品中含有大量的盐分，能够渗透血管，对器官黏膜造成伤害，而且腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物质之一，长期摄入的话会增加消化系统发生癌变的风险。所以平常一定不能总吃这类食物，保证饮食的清淡，控制盐分的摄入。
含酒精的食物
现在有很多的含酒精饮品，度数不高，又有饮料的味道，很多人都很喜欢喝这类的饮品。而且现在很多人压力很大，也会喝点酒来缓解一下自己的压力。但是就算喝得再少，酒精还是会对体内的器官产生刺激，增加肝脏的代谢负担。如果长期大量饮酒的话，酒精也会刺激消化道的黏膜导致病变，就很容易造成食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等疾病的发生。所以在日常饮食中，就算再爱喝酒，也要尽量养成不喝酒的习惯，含有酒精的食物也尽量少吃。
高温食物
有些人就喜欢和滚烫的开水、火锅或者热食，但是如果食用高温的食物很容易烫伤口腔黏膜、食道黏膜和胃黏膜。虽然这些黏膜能自我修复，但是在反复修复后血小板凝固成血块很容易变为恶性增生组织，也会增加癌变的几率。所以日常吃饭一定不能吃高温的食物。
正常情况下，温度控制在65摄氏度以下吃是比较好的。世界卫生组织已经将65摄氏度以上的水认定为致癌物了。
如果您有这些爱烧烤、加工肉、高温食物或者爱喝酒的话，一定要及时调整自己的饮食习惯，减少“癌从口入”的风险。当然少吃这些食物只能在一定程度上预防癌症的发生，并不是不吃这些食物就不会患有癌症。而且除了注意自己的日常饮食也要多控制自己是生活习惯，坚持运动，少抽烟，早睡早起，保持良好的情绪。这样才能更好地预防癌症的发生。
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