我的健康我做主
预防食道癌，要注意这四种生活方式
吴文婧
山西医科大学社会医学与卫生事业管理专业
级硕士研究生
让健康流行起来
食道癌是十分常见的消化道恶性肿瘤。我们经常说，牙好胃口就好，吃嘛嘛香，食物进入口腔通过食道进入胃肠，如果食道有了问题，牙口再好，好吃的也要发生梗阻，进不了我们的胃肠。吃不下东西，那可就成了大问题。生活中，有哪些行为方式会给我们食道的癌变带来风险呢？01
经常喝酒
经常大量喝酒的人，出现食道癌的概率会明显增加。在饮酒过多的时候，酒精物质会对食道的黏膜造成损伤，在这种情况下，粘膜就会产生炎症或者癌变。因此，平时应该限制酒精物质的摄入量。02
经常吃辛辣食物
辛辣食物的刺激性是比较大的，长时间进食这些辛辣的食物，在食道黏膜受刺激和损伤的情况下有可能会演变成食道癌。我们应该注意饮食的清淡合理，减少辛辣食物的刺激和损伤，食道部位病变率才会降低。
03
大量吃腌制食物、
酸菜、泡菜等，没有腌够时间，其中的亚硝酸盐量比较多，长时间大量进食腌制食物，因为亚硝酸盐摄入过量，患食道癌的风险会增加不少。
04
爱吃烫食、爱吃烧烤
食道癌的出现大部分和饮食方式的不科学有关，三五朋友一起“撸串”，饥不择食吃热菜，方便面泡上3分钟打开就吃等等，长此以往，导致食道部位发生癌变。
总结
食道是肉长的，每个人只有一个食道，为了我们能够更多的、更长久的享受，世间美食给我们带来的快乐和愉悦，用科学的饮食方式善待它。指导老师
袁永旭程景民
编辑
刘桥
策划
王滢徐妍博
图片
来源百度（侵删）
视频
转自西瓜视频
模板
来自秀米
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