随着我们生活水平的提高，反而饮食越来越不健康了，很多黑心商家为了盈利，会使用许多不正当的手段来吸引我们的注意力。正是层出不穷的各种美食，给我们的健康带来了很大的隐患，不少的食道癌都是因为平时饮食不注意，慢慢恶化而来。今天我们就来讲讲哪几种饮食习惯，给我们的健康带来了危害。
喜欢经常吃烫食冬天到了，很多人都喜欢去吃火锅或者是麻辣烫一类的美食，坐在热气腾腾的大锅边上，吃着各种自行挑选的食物。但是这种烫食对我们的身体也是有比较大影响的，首先这些食材在经过高温烫煮以后，它们的营养成分早就流失了，吃下去虽然饱腹，但是并不能获取我们身体所需要的营养物质。经常吃烫食会破坏我们的食道粘膜，致使它溃烂发炎，对食道的危害很大。
2.喜欢经常吃烧烤油炸食物
肉制品在经过明火烧烤之后，会使其中的营养物质，转变成为致癌物质，对我们的健康存在很大的危害。油炸的食物，我们平时在街边小吃摊可以看到他们都是用一盆很大的油在反复炸，并不会经常更换，这些油在反复的使用之后也会产生各种致癌物质。油炸后的食物还会更加的坚硬，如果没有咀嚼充分，还有扎伤我们食道粘膜的隐患。
3.喜欢经常吃腌制类的食物
腌制类的食物是我们国家普遍的爱好，基本上每家每户都会有一些腌制品。我们都知道在吃了比较咸的食物之后，会变得很渴，不停地喝水，这些高盐的食物会导致我们的食道粘膜和胃黏膜脱水，可能就会出现各种炎症，而且腌制品中也是含有一些致癌物质的，慢慢的就会诱发我们食道出现各种疾病。
4.喜欢经常喝高浓度的白酒或是酗酒
酒精对于我们的身体的危害性也是比较大的，并不仅仅是造成肝脏和胃的负担，我们的食道也会受到一定的影响。酒精也会破坏我们食道的粘膜，从而引发各种炎症，长时间的饮酒，就是在不停的损伤我们的食道。