导语：胃是人体重要的器官，食物进入谭毅以后，首先要进入到胃部，由胃部进行消化，进入到肠道后，营养被吸收，废物则被代谢到体外，胃部是人体摄取营养的第一道“关卡”。
所以，胃部健康对于人体健康来说指尤为重要的，但是生活中，人们经常暴饮暴食、吃生冷辛辣食物、饮食不规律等，增加了胃部的负担，影响了胃部健康，甚至还可能诱发胃病。
一般来说，胃病的早期信号有以下几种：
1、疼痛
有不少胃病都会表现出胃病的征兆，这是胃病最常见的症状之一。例如隐痛、刺痛、绞痛等。一且出现胃疼的症状就要引起重视，千万不要敷衍了事，让病情恶化下去。
2、食欲变差
胃不好的人，在日常生活中会出现食欲下降的现象，就是在饭点时会表现出特别不想吃东西，还有就是吃得很少。
即使是肚子饿的情况下，进食的量也特别少。或者是吃完饭之后会出现饱胀、嗳气、反酸的现象。
3、形体消瘦
胃不好食欲下降，这样一来就会导致身体无法摄入足够的营养元素，从而会导致身体慢慢消瘦。
这是因为身体没有能量可以消耗时，会消耗体内储存的蛋白质和脂肪，从而导致体重下降。
4、口气不清新
日常生活中若我们发现自己在说话的时候，口臭特别明显，可能第一想到的是自己没有刷牙或者是有口腔疾病。但是口臭严重，也有可能是因为你的胃部得了疾病。
以上是胃病的几种典型症状，为了更好的治疗预防胃病，我们一定要对此有足够的重视。
胃喜欢4种果蔬，若你爱吃，或有益于修复胃粘膜，养胃护胃
秋葵
秋葵外观翠绿，形似辣椒，是一种常见的食物，经常吃不仅不会刺激胃部，还有养胃护胃的功效。
这是由于秋葵中的果胶含量比较高，在这种物质可以在胃部粘膜上形成一层保护膜，避免胃部受到酸性食物的刺激，从而起到保护胃部的作用，非常适合患有胃炎以及胃溃疡的人食用。
另外，秋葵中所含有的多糖和黏性蛋白成分也比较多，可以刺激胃部分泌胃液，有提升胃部活力的效果。
猴头菇
猴头菇对于消化系统来说，具有保护、修复、调理的功效，有促消化、调节脾胃、补虚、抗癌的功能。对于胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃癌、食道癌等疾病的治疗有辅助作用。
在临床上能够用猴头菇跟鸡肉煮汤或者猴头菇蒸蛋，也能够用猴头菇泡水喝等食疗方法，起到养胃护胃的功效。
蒲公英
蒲公英是日常常见的一种野菜，其营养价值丰富，平时多喝一些蒲公英泡水，不仅可以很好的起到利尿消肿的功效，而且还可以起到排肝毒，去肝火的功效。
对于那些肠胃不太好的朋友来讲，平时适当地喝一些蒲公英茶，还可以很好的抑制幽门螺杆菌的产生，修复受损的肠胃黏膜，提高肠胃动力，对于呵护肠胃健康也有着很好的帮助。
山药
山药是日常餐桌上常见的一种食物，无论是家常菜还是酒店餐桌上都有它的身影。
山药营养丰富，有氧化酶、淀粉酶，这两种活性酶可以有效促进食物的分解和消化，减轻肠胃负担，提高肠蠕动。除此之外，山药中还含有山药多糖，这种物质可以避免刺激胃黏膜，保护胃部健康。
像一些肠胃疾病，或者是肠胃功能下降的人，可以多吃山药，或者用山药煲汤喝，煮粥喝，可以提高肠胃功能。
结语：胃部健康不容忽视，胃出现问题预示着身体开始亮起红灯。为此，温馨提醒所有人重视胃部健康，积极养胃护胃。
如果发现胃部不适，应立即就医检查，每日坚持做好养胃几件事，及时抑制调理，切记忽视不理，避免小病不治成大病，避免成癌。