癌症是一种可怕的疾病，没有人愿患上这些疾病，但是在生活中仍然有许多人处于癌症之中。
实际上，许多癌症与正常饮食密切相关，如今，生活水平正在提高，人们的饮食习惯也变得更加丰富多彩。
很多人经常吃大鱼大肉，有些人喜欢吃午夜小吃。这些饮食很容易导致癌症。研究表明，以下七种癌症的得病原因主要是由以下因素导致。
一、吃蔬菜过少，吃肉过多使得易患肠癌
蔬菜是含有丰富纤维素的食物，纤维素的存在有助于维持肠道的正常蠕动并防止便秘。如果蔬菜摄入过少，纤维素就会过少。
且纤维素还具有排毒作用，因为人类的粪便中毒素过多，如果不及时排泄它们，将对肠道非常有害。
如此长的时间后，肠的功能减弱，肠细胞被各种毒素破坏并发生突变而致癌。饮食均衡，保持肉与蔬菜的比例为1：4，就会减少癌症的发生。
二、高温烹饪容易患肺癌
许多人喜欢用高温烹饪食物，吃油炸的食品过多。但在烹饪过程中会产生大量的油烟，这些油烟富含致癌物，并被人类直接吸入。
使得肺癌发生的可能性加大，减少油炸食品和油炸食品的消耗，多吃蒸食品以减少油烟的产生，使饮食变得更有营养。
三、泡菜导致胃癌
现在的年轻人越来越多的喜欢吃泡菜，但是这种咸味的食品中的亚硝酸盐含量通常很高。
进入人体后，它会合成亚硝酸盐。它是一种致癌物，可能对胃造成严重损害，并容易患胃癌。
四、长期酗酒嚼槟榔容易导致口腔癌
酗酒和吸烟对人体有害，口腔粘膜直接损害易患口腔癌。研究表明，40%的口腔癌与饮酒有关，人们需要减少吸烟，并且控制饮酒量。
五、喝热汤或稀饭容易患食道癌
食道的粘膜非常脆弱，几乎没有神经，因此烫伤后不可以逆转，且随着时间的流逝，食道的细胞会被会破坏，食道癌得以产生。
六、肝癌是由一些变质的食物引起的
研究表明，残留的农药毒素可引起肝溃疡。这种食物存在于变质的食物中，例如变质的大米，大豆和花生。所以大家注意蔬菜的清洗情况，不要掉以轻心。
七、远离癌症，不要吸烟
戒烟永远不会太晚，这会使得人们的健康将会迅速改善。高血压也通常会降低，四肢的体温正常升高，戒烟8小时后，血液中的一氧化碳水平正常下降。换句话说，戒烟的时间越长，对人体的健康就越好，同时也会减少癌症的发生。
通过以上介绍，每个人都需要了解一些容易患癌症的饮食习惯。可以比较上述举例，看看自己是否在日常生活中有这种习惯。
如果是这样，就应该尽快摆脱它，养成一个健康的饮食习惯，并保持健康。同时每天进行30分钟的适度运动是一个好的开始。如果走得快，心律就会稍有上升，呼吸会加深。