说到男人，我们都会想到坚强，阳刚，粗犷等词汇。
所以很多的男性都不拘小节，也有些很多不良的生活习惯，这也导致男性的寿命往往比女性短3-5年。
但是生活中也不缺少一些长寿的男性。
男人开始衰老，一般会几大丑态，占上一个，也要抓紧保养！
1、肚子变大
很多人男人逃不过“中年发福”的危机。
肚子不断的变大，也是男人衰老重要的特征之一。
当男人的肚子越来越大的时候，也说明自身的代谢不断的减慢，肝脏功能有所下降。
若肚子大，四肢比较瘦，要小心睾酮浓度降低，这是衰老的开始。
2、脱发严重
随年龄增长，体内激素的改变，很多年轻小伙都摆脱不了“地中海”发型。
掉发越来越严重，秃头的部位越来越大，也是衰老的征兆。
同时中医认为，肾其华在于发，脱发的人也说明肾脏精气不足。
3、牙齿松动
牙齿，也和人体其它器官一样，会随着年龄的增长，释放出“衰老”的信号。
这种信号便是，男人牙齿的牙釉质，开始变薄，牙齿开始变色，并且牙床出现萎缩的现象。
一旦牙齿出现轻微的松动，变形，且易碎，说明衰老已经来临了。
4、身体浮肿
很多人在早上起床的时候，都会出现面部浮肿，眼睑水肿等表现。
尤其是男性，常言道男性衰老先从肾开始。
而肾脏是人体的水脏，当肾脏出现损伤的时候，会引起水钠失衡，从而导致水肿。
5、尿频，尿急
男性若是衰老，前列腺也会出现问题，导致尿频、尿急、尿无力、尿不尽等排尿不适，这都是前列腺发出的衰老警报。
数据显示，在男性40岁后，前列腺功能都会慢慢的下降。
6、体力不支
人们常用“年轻力壮”才形容男人，
男人若是衰老，最明显的一个特征就是感觉自己力气不够用了。
这证明身体各项机能开始变得迟缓老化，肌肉萎缩，自己的力气变小了，很多事情可能会力不从心。
3件事加速男人衰老，劝你一个不要做！
1、吃的太多
男人面对美食，往往不像女人那样，为了保持身材，会有所控制。
他们通常会以吃饱为主，吃撑为止！
其实，男人摄入过量的肉类和脂肪，会造成体内脂肪蓄积，长此以往，很容易患肥胖症和一些慢性疾病。
2、吸烟喝酒
俗话说，烟酒不离手，癌症跟着走。
长期饮酒，容易造成肝硬化，严重会致癌，比如咽喉癌、食道癌、肝癌等。
这是因为，酒精进入消化道，会对胃粘膜、食道黏膜等造成伤害。
长此以往，这些部位会不断受到损坏，最终为癌症埋下隐患。
3、不渴不喝水
相较于女性，男人普遍不爱喝水，经常口渴的不行，才会喝上几口，事实上，不渴不喝水对身体伤害极大。
不喝水，会增加尿中的钙浓度，易引起尿路结石，甚至引起肾结石或者肾盂肾炎，对肾脏的伤害是很严重的。
不渴不喝水还易引起便秘，加重自身血液粘稠，可诱发心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。