在以前说起癌症，总感觉离我们好远好远。如果身边有人患有癌症，那将是一件非常恐怖的事情。每次一说到癌症。很多人都会想到死亡。不过现在的人越来越重视养生了。对于健康方面的意识，有了大大的提高。很多人会经常进行体检，或者是在生活的各个方面多多重视及早发现肿瘤或是其它疾病，避免发生癌变。但是生活中还是会有一部分的人发展到癌症晚期，那么癌症离我们到底有多远呢？
据统计，在我国，每天大约有1万人被确认为癌症。尤其是40岁以上的人，患癌的几率更高。80岁的人群肿瘤发病已经达到了高峰。想要远离癌症，在日常生活中就要及时的发现。最主要的还是要预防。做好下面这几点，能够大大的预防癌症。
1.远离烟草
说到烟草大家都知道与肺癌有很大的关系。其实除了肺癌，烟草还会引发其它的癌症。比如口腔癌，等。除了癌症，还有心血管疾病，传染性疾病等。吸二手烟的危害也是非常大的。所以平常不仅要做到不抽烟，还要远离二手烟。
2.控制体重
据美国的一组数据显示，有7.8%的癌症是由于体重超标所导致的。由于体内的脂肪含量过多，很容易导致胆囊癌，肝癌，肾癌。特别是女性过于肥胖，更容易患子宫内膜癌的风险。一般来说肥胖除了特殊的病理性所引起的很大一部分是由于自律力太差。经不起美食的诱惑，很大一部分的胖子都是吃出来的。
3.不要醉酒
经常性的醉酒也是很容易患癌的。比如口腔癌，喉癌，肝癌，食道癌，直肠癌的这些和饮酒也是有很大的关系。女性长期喝酒。更容易患乳腺癌的发病率。除了烟草对人体的危害最大，酒精也是导致癌症发病的重要因素。所以在平常能不喝酒就最好别喝。
4.不良的饮食习惯
临床的饮食习惯也是容易患各种癌症，比如直肠癌食管癌等。平常喜欢吃过烫的或是经常吃剩菜剩饭，更容易患胃癌。再加上蔬菜和水果，摄入的比较少。而那些加工制请比如肉类摄入过多，反正更容易发生。
想要远离癌症，在生活中一定要多多吃蔬菜水果，高纤维食物。少吃加工类食品，尽量不要吃剩菜剩饭。其次还要加强锻炼。经常锻炼可以改善体制，平常应该多做一些有氧的运动。这样不仅能预防癌症，还能控制体重。除此之外还应定期做好体检，早期发现早期治疗，才能更好的将癌症尽早扼杀。