▲你对癌症了解有多少
近期，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国家癌症登记点的数据：全国每天约1万人确诊癌症、患癌累积风险高达36%、新发病例占全球4成、40岁之后发病率快速提升。这些不只是一些简简单单的数字，在这些数字背后藏着无数的不良习惯，肆意的破坏了我们身体内的免疫系统。
现代人生活节奏越来越快，工作忙、生活忙绿，长期慢性疲劳，逐渐破坏人体免疫力，器官受损，会增加体内的原癌基因发生异变的可能，特别是消化类器官肿瘤与慢性疲劳和便秘关系尤其密切。
▲为什么身边得癌症的人越来越多
中国人每6分钟就有人确诊癌症，一生患得癌症概率为22%，并且这个数字还一直在持续上升。谈癌色变，但其实，关于癌症的知识你知道的有多少？
据现有医学研究表明，淋巴癌、肝癌、肺癌是被列为累出来的癌症前三名。其中淋巴癌居首位，因为过度劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生。所以防止癌变，一定要从抗疲劳开始。
▲劳累
由于免疫功能的强度变化导致癌症发病，原理其实很简单：
免疫系统＞癌细胞=没事免疫系统≈癌细胞=小心免疫系统＜癌细胞=危险
导致患癌的几大原因
国际抗癌联盟（UICC）预估，在未来20年，世界癌症死亡人数将高达每年1,万人。报告说，与此同时，随着世界人口的增长和老龄化，以及有更多人采取危险的生活方式和习惯，每年死于癌症的人数很可能由万增至1万。
患得癌症的人越来越多。那么，究竟是何原因是导致的癌症病变呢？
▲确诊癌症
劳累致癌
美国华盛顿大学的研究指出，许多癌症患者在罹癌的前几年，通常都是身心处于高压的状态。
过劳使免疫机能下降，造成DNA修复能力低落，甚至导致血液透支使淋巴系统要不断自动调节，造成淋巴无现增生，产生淋巴瘤
环境污染致癌
科学家研究发现，大气污染、不洁净的饮用水等环境因素，是癌症发生的一个重要诱因。
首先，让我们看一下以往的部分媒体报道记录：
《水污染招来绝症(江苏省镇江市丹徒区)》《癌殇，沱江之痛(四川简阳市简城镇民旺村)》《再访广东省韶关翁源县“癌症村”》《污水边的癌症村：10年死人殃及下一代》《“癌症村”散布淮河支流两岸---沙颍河》《深圳癌症村疑云待揭》《北京电视台---探访癌症村(北京?)》《云南宣威市来宾镇癌症村探秘》近年来，媒体上不时可以见到有关“癌症村”的报道。在地表水以及浅层地下水普遍污染的淮河流域，民间环保组织“淮河卫士”负责人霍岱珊对《财经》记者坦言，从他过去多年的实地考察来看，“‘癌症村’大多都分布在V类或者劣V类水流行的地区，这应该不是一种巧合”。根据地表水分类标准，水质最好的为I类水，最差的为劣V类；V类或者劣V类，都是属于污染严重、基本无利用价值的水体。
压力致癌
最新的澳大利亚研究发现，长期处于高压环境中，会让人罹癌风险增高，而且会加速癌细胞的扩散！
研究发现，长期反复的神经活动偏差，心理紧张和精神压力过大，是许多癌症的诱发因素之一，而且不同的精神状态还常会左右癌症的发展速度和治疗效果。长期紧张和过分激动会削弱人体的抵抗力从而降低机体的免疫反应，容易遭致癌症在内的各种疾病的侵袭。情绪紧张和长期压抑，可能是体内癌细胞的活化剂。
▲压力大
食物致癌
有很大部分患者都是因为食物患得癌症，研究发现，生活方式中尤其以饮食与癌症的关系最为密切，约有三分之一的癌症与膳食不当有关。
胃癌、食道癌：高热量、高盐的饮食；食用不新鲜或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品；喜食偏硬、过热、过烫、刺激性（烈酒、蒜、醋、辣椒）食物及酸菜，可诱发食管癌。其中腌制食物含盐量太高，又含有大量的亚硝酸盐，易诱发胃癌；它和黄曲霉素（发霉的食品）、苯丙芘（香烟中）是世界上公认的三大致癌物质。
▲食物致癌
熬夜致癌
经常熬夜除了让患癌风险提高，还会让癌症更加难以控制，耐药性更强，使患者寿命更短。
长期熬夜≠生物钟紊乱。许多研究发现，如果长期生物钟紊乱，会提升许多疾病的患病风险，其中就包括癌症。
但作息不规律并不单指熬夜，每个人的生活习惯与作息习惯都不尽相同，这与人们的生物钟有关，只要生活规律，睡眠质量高，每天只睡5~6小时依旧能精力充沛的人，并不需要太过担心熬夜会致癌。
真正会致癌的是“生物钟紊乱”，即作息不规律，今天晚上10点睡，明天凌晨4点睡，这样频繁的改变生活和睡眠节奏，使生物钟混乱到“不知所措”，这样长期混乱的生物钟才是导致患癌风险提高的“罪魁祸首”。
烟酒致癌
众所周知，烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。
而吸烟是造成肺癌的头号凶手！吸烟者罹癌率是不吸烟者的7倍！而发表在国际杂志JAMAInternalMedicine上的研究论文中指出，在美国，近50%癌症患者死于吸烟。
▲烟酒
酗酒会使人体内大量囤积乙醛，会对造成细胞DNA损伤、致癌等问题，尤其是对肝脏会造成很大的危害。
肝癌四部曲为：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌。
怎么预防癌症
▲滚蛋吧！肿瘤君
控制自我
谈癌色变，因此我们要学会预防癌症。那么我们究竟怎样做预防癌症呢?
适当减轻压力勿要过度疲劳注意致癌食品勿要暴饮暴食戒掉烟戒掉酒
千万不要等到有了病，再去治病，癌症的治疗费用一般家庭很难承受，并且癌症就算治疗也很难治疗的完美无缺，我们要做到，提前杜绝！