抵御流感 咳嗽打喷嚏需遮口鼻_热点话题 -
北京市疾病预防控制中心发布的消息显示，目前北京市也正处于冬季流感高发期、上升期，但发病率与往年持平，病原体监测没有出现变异。专家特别提醒，由于流感可通过飞沫传播，因此当咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮挡口鼻，并将纸巾扔进垃圾桶。如果没有纸巾的话，应用肘部遮挡口鼻。
北京市卫生局1月28日通报，目前北京市流感病*活动度总体仍处于较低水平，但同时提示，近期北京市将呈现季节性甲型H3N2亚型流感与甲型H1N1流感共同流行的特点，并存在流感病*活动度进一步增强的可能性。在集体单位、学校及托幼机构等人群密集场所出现聚集性发热疫情的可能性将增大。
清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋介绍，流感主要通过飞沫、日常接触传播，主要临床表现为头痛、咽喉疼痛、畏寒、发热、全身酸痛、无力等症状。
专家提示，春节刚过，不少人由于节日期间生活不规律，抵抗力明显下降，因此也更容易遭遇流感的袭击。
要想预防流感，微微健康提醒要从生活细节入手，首先市民应注意保持室内通风，多喝开水。保持充足睡眠，在饮食上要注意荤素搭配，多吃水果、蔬菜，提高自身免疫力。注意勤洗手，家里多通风，少去人多密集的地方，出现发热、咳嗽等症状后要及时就医。
此外，专家特别提醒，由于流感可通过飞沫传播，因此当咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮挡口鼻，并将纸巾扔进垃圾桶。如果没有纸巾的话，应用肘部遮挡口鼻。