食道癌疾病

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人到中年,控制好体重,能防ldquo [复制链接]

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随年龄增长,各种疾病会“登门造访”,如代谢性疾病、血管疾病等,“偏爱”肥胖人群。

肥胖,已成为我国流行态势。有些人看着白胖白胖的,挺好,却隐藏着很多健康问题。

告诫:人到中年,体重若能控制在“这个数”,恭喜你不错,易长寿

BMI指数是衡量一个人体重是否正常的重要依据,用公式来计算就是:如果计算结果小于18.5,说明体重比较轻;在18.5~23.9之间说明体重处于正常值;如果在24~27.9之间,那么你可能存在超重;如果大于28,说明存在严重肥胖。

人到中年,身体的新陈代谢会降低,若饮食上不改变,可能会使体重增加,引发肥胖。

减肥,不只是为了美,更多是为了身体健康。

区别:减重和减脂,帮你更好的控制体重!

减重:简单说,就是减掉多余的体重,是体重秤上的数字,不

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