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牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是大众“食物”，适合任何范围的人群。但其实，像其他食物一样，还是有一部分人是不适合喝牛奶的，快看看里面有没有你~
消化道溃疡
★不宜喝牛奶★
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
欣卫紫金苏
★主要成分：猴头菇、紫苏、香橼、陈皮、佛手、鸡内金、砂仁、香薷、莱菔子；
★净含量：克（10克×15袋）。
★保质期：24个月。
★用法用量：用适量的开水冲服，建议每日服用2-3次，每次1-2袋。
紫苏叶也叫苏叶，中医药性：性温。与香附、陈皮等同用，具有行气宽中，用于脾胃气滞、胸闷、呕恶有解表散寒、行气和胃的功能。现代研究：水煎剂有解热作用，对葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌有抑制作用。
鸡内金：中医药性：性平、味甘，入脾胃膀胱经，具有健胃消食，化积排石，治食积胀满，呕吐反胃。现代药理研究认为，鸡内金主要含有胃激素，角蛋白，氨基酸等成分。有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃的排空速率等作用。
缺铁性贫血
★不宜喝牛奶★
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。
若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
有腹胀、腹痛和腹泻等症状
★不宜喝牛奶★
这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此，平时腹胀、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
腹部手术后
★不宜喝牛奶★
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
乳糖酸缺乏
★不宜喝牛奶★
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。
乳糖酸缺乏，就是我们经常说的乳糖不耐受，不能消化乳糖。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
胆囊炎和胰腺炎
★不宜喝牛奶★
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
返流性食道炎
★不宜喝牛奶★
含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
肾结石患者睡前
★不宜喝牛奶★
人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。
由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
什么时候喝牛奶最好？
答案：最好晚上喝牛奶。
因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。
特别是L色氨酸，它是大脑合成羟色的主要原料。五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。
而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益。故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
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