根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中，真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于第三种状态，即亚健康状态。 这些人主要表现为食欲不振、易怒、头痛、疲乏失眠等，这些症状往往困扰着人们的正常生活。 人体长时间处于亚健康状态，最终会导致多种疾病的发生，常见的有以下几种。 机体受损 由于过度疲劳造成的精力、体力透支，使人们用脑过度，身心长时期处于超负荷紧张状态，从而造成身心疲劳，表现为疲劳，精力不足，注意力不集中，记忆力减退，睡眠质量不佳，颈背腰膝酸楚疼痛，性功能减退等。 长期下去，必然造成内脏功能过度损耗，身体机能下降。 可引发脑血管病、肿瘤等 现在，世界各国公布的死亡前三位病因，几乎都是心、脑血管疾病和肿瘤。这些病在发病前相当长的时间内，机体可能处于亚健康状态。人体内脏系统虽然没有显着病变，但已经有功能性障碍，如胸闷、气短、头晕目眩、失眠健忘、心悸、无名疼痛等。正因为这些症状没有引起人们的重视，才导致后来的严重病症。
8、不管在什么场合对自己说话都应该是永远的和风细雨，就算女人做错事，只要不是原则性的问题就不可以大吼大叫，就不能暴跳如雷，就算是面对浑身都臭毛病的女人也永远是面带微笑。
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