五十岁，是人生的一道重要分水岭，也是身体健康的一个重要岔路口。能否长命百岁，五十岁后基本就能看出来了。
人的自然寿命其实是很长的，根据生长期推算，正常人是都能够活到一百岁的。但现实中，很多人却早早夭亡，这其中最重要的原因，是疾病的侵袭。
人过五十，若能逃过三种“疾病”，恭喜你，十有八九会长命百岁！
一、心脑血管病
心脑血管病绝对是中老年人的杀手，尤其是换季的时候，很多老人会因心脑血管病离世，不得不防。
注意：心脑血管病常见的5个症状
1、莫名的头部疼痛：这种头疼往往是剧烈的，有一部分人会持续头疼，而有一部分人的头疼是断断续续的。
2、四肢常有麻木感：如果长期感觉四肢，或者身体局部有明显的麻木感，这个时候就要考虑是否是脑血管出了问题！
3、经常头部眩晕：时常感觉眩晕，这种情况多见于低血压、低血糖、脑供血不足等心脑血管疾病。
4、喝水容易咳呛：总感觉在喝水和进食的过程中不顺畅，多半是脑溢血的先兆。
5、身体疲乏无力：疲乏无力也是心脑血管疾病的征兆之一，夜里还会伴随着严重的失眠、心悸等。
预防心脑血管疾病，定要稳住“三高”
1、稳血压：常吃猕猴桃
猕猴桃是超级降压食物，这是因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。
猕猴桃虽然是超级降压食物，但是并不能作为代替降血压的任何药物，只能作为饮食调理。血压偏高的患者可每天吃三个猕猴桃辅助降压。
2、稳血糖：玉米须泡水喝
有研究证明，玉米须不仅可降低血液黏稠度，并可显著的降低血糖。玉米须中黄酮类物质的含量是玉米粒的15倍，清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以预防糖尿病并发症。
将玉米须泡水喝，可以辅助降低血糖，使血糖保持平稳。
3、稳血脂：荷叶泡水
干荷叶含黄酮类和生物碱等成分，能降低血液中总胆固醇和甘油三酯的量。有降脂的作用，对预防血液粘度、血栓形成有很好的帮助。
二、肠道疾病
很多人不知道，肠道才是人体免疫力的根据地，人老肠先老，肠老命不长，所以，想要长命百岁，要多
