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癌症或害怕8种碱性食物平时多吃点,或 [复制链接]

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据世界卫生组织下属国际癌症研究机构数据显示,年中国新发癌症病例数约万人,超过了世界其他国家。

更可怕的是,近年来,许多癌症呈现出年轻化的趋势。

在众多癌症种类中,排名前10的癌症分别是肺癌,结直肠癌,胃癌,乳腺癌,肝癌,食管癌,甲状腺癌,胰腺癌,前列腺癌和宫颈癌。

虽说现如今生活节奏快,饮食多样化,但是在这种大环境之下,人们很容易会出现暴饮暴食的现象。俗话说好:“病从口入,祸从口出”,很多疾病的由来都是因为饮食不规律导致的。

癌症的诱因有哪些?

1.环境和工作的变化

最近几年,我们国家经济与工业发展的越来越快,但是却诱发了空气水以及土壤污染,这也是导致癌症因素的重要原因,我们国家肺癌的发病与环境污染有密不可分关系。

此外,工作性质的变化也是直接导致癌症的诱因,比如说长期接触化学产品,石油,辐射,矿物质的工人出现癌症的风险比普通人相对较高。

2.饮食不当

虽然“民以食为天”,但是“病从口入”,人每天都会摄取食物来给身体补充营养,保证身体的正常运转,但如果饮食不当,也会给身体带来危险。

现在,人们的生活质量有了明显提高,饮食也变得多样化,有很多人为了能够满足自己的味蕾,完全不顾身体的健康,会大吃大喝暴饮暴食,这样会加重身体的负担。

.抽烟酗酒

烟是可以直接“致癌”的,它当中含有大量的酚类、亚硝胺、多环芳香烃、-4苯并芘等,这些都是已经被证实的促癌物质,如果长时间吸入,就会诱发癌变。

像肺癌、膀胱癌、胰腺癌、食道癌等癌症的发生和吸烟就有着很密切的关系,而酗酒的话是诱发肝癌、胃癌、食道癌的重要因素之一。

4.遗传因素

各种癌症都具有一定的遗传性,如果上一辈本身是癌症患者,癌细胞的基因则会随着遗传,转移到下一代的身体当中。因此,孩子的身上很有可能会携带癌细胞,这也是有家族史的人,比普通人更容易患上各种癌症的主要因素。

癌症或害怕8种“碱性食物”?平时多吃点,或对身体健康有帮助

1.芦笋

芦笋被人们称为“癌症之王”,芦笋中含有硒元素,这种营养物质可以阻止癌细胞的分裂和生长,抑制癌细胞的活动,加速排*速度。

适当食用芦笋可以帮助逆转癌细胞,激发人体免疫功能,促进抗体形成,提高对癌症的抵抗力。常吃芦笋对肺癌、膀胱癌、皮肤癌的治疗也很有帮助。

2.大蒜

虽然大蒜的味道比较重,但是营养价值非常高,其中的维生素,大蒜素等物质含量充足,特别是硒元素含量最高,能够帮助其他防癌的效果。常吃大蒜可以帮助增强人体免疫功能,预防细菌病*的入侵。

不过,在吃大蒜的时候一定要注意,最好将大蒜切碎之后再使用,这样更有利于其中的大蒜素发挥出来,有利于起到一定的养生功效,利于个人健康。

.茄子

茄子当中所含有的营养物质非常丰富,比如各类维生素微量元素以及一些碱类成分。

茄子当中的龙葵碱和胡萝卜素被实验证实具有抗癌作用,虽然说吃茄子并不一定绝对抵抗癌症,但是对于呵护身体健康确是有帮助的。所以,希望大家在日常生活中可以适量吃点茄子。

4.奶制品

奶制品中含有非常丰富的钙质以及维生素D,在肠道内可以与致癌物质发生结合,清除其有害作用,酸奶中含有多种酶,能够促进身体消化吸收功能,维持肠道菌群平衡,形成天然生物屏障,能够抑制有害细菌进入肠道。

通过抑制腐生菌和某些细菌在肠道内生长,同时还能够抑制菌群产生的癌因子,最终起到防癌抗癌的功效。

5.葡萄干

葡萄干当中含有白藜芦醇,这种物质能够预防细胞恶化也能抑制恶性肿瘤的生长,还能够有效阻断白血病细胞的分裂与繁殖,起到预防癌症的效果。

葡萄干中还含有多种微量元素,营养价值非常高,在防癌抗癌的同时又能够为身体补充营养。

6.龙葵

若想预防癌症,在日常生活中可以尝试一些龙葵。龙葵是一种中药材,能够帮助起到调养身体的效果。

而且,龙葵当中含有生物碱,这种物质作用于神经系统,自己体温调节中枢,可以起到清热去火的功效,还具有活血化瘀的效果,清除体内的*素垃圾,帮助降低患癌风险,呵护身体健康。

7.胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素在进入人体后会增强人体的抗癌能力,特别是消化后的胡萝卜素会转化成维生素A,对于保护眼睛以及皮肤都有着非常不错的功效。同时,胡萝卜还能够抑制胃癌,乳腺癌等癌症的繁殖。

8.南瓜

南瓜可以帮助预防肥胖、糖尿病、高脂血症和高胆固醇血症,对癌症有很好的预防作用。

南瓜中维生素A含量高是不可想象的,南瓜还富含维生素C、钙和纤维素,以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分。

此外,经常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物质,尤其是对肝和肾功能,并能显著抑制前列腺癌。

如何预防癌症的出现?

1.避免吸烟

吸烟通常会诱发多个系统器官的癌症,常见于肺癌,但鼻咽癌、咽喉部分肿瘤、食道癌,甚至胃癌等的发病率均可能与吸烟有较大关系,建议患者日常生活中尽量戒烟。

2.不生气

研究表明,经常保持愉快的心情是预防癌症的重要因素,平稳的情绪对身体的健康是很重要的。

严重的精神创伤,精神过度紧张和情绪过度抑郁,都可能是肿瘤的“活化剂”。所以,为了身体着想,不论是碰到什么事情都不可以生气,保护平稳愉快的心情是抵抗癌症最有效的方法之一。

.定期锻炼

定期的进行运动可以减少患癌几率,也有助于预防前列腺癌,在平时如果能做到每天都运动,那么,就会减少多种癌症的患病几率。即使在运动之后我们没有发现自己变瘦,也会对我们的身体产生一定的保护作用。

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