讲真，看到问题第一反应；我去，这难道就是初中那个无解的，进水快，放水慢，你永远不知道它到底能装多少水的，水池？
有被勾起童年阴影(ˉ▽ˉ；)...
不知道小姐姐对水，会不会有阴影，emmm。
水中毒这种事应该是比较少见的了吧，只能说就是呼吸这件事，当氧气浓度过高都有问题，什么东西都是不能过量的。
嘛，就算颜值过量，一般也都英年早逝。
所以，中等身材中等颜值中等财富中等厉害的我们，非常合适(p≧w≦q)！
至于我们每天适合的饮水量，中国居民膳食指南建议，一般成年人每天饮水在~ml最合适，但一定要是少量多次的饮用。
还有一些小tips
1，早起空腹喝一杯水
身体经过了一晚上的韵量，一般人早起都不是被闹钟唤醒的，是被小腹阵阵的紧张感叫醒的。
除了这样的可见的大量的失水，还有一些隐性失水，所以早起身体肯定是处于缺水状态的，非常有必要补充一下。
另外，早起空腹一杯水，可以促进肠胃蠕动，促进排便。
便秘的小伙伴会心一笑(*^_^*)。
2，水温不能过高
水温过高可能烫坏食道，增加食道癌的风险，摸着不烫手的温度就可以了。
真是的，不知道为什么总有人寻求高温水的快感
是希望合法尝一尝水烫人肉的味道吗？
3，隔夜水可以喝
隔夜水确实亚硝酸盐含量会有一定的升高，但是离规定的亚硝酸盐日摄入量还远着了，所以只要是有盖子盖着，保证洁净就是可以喝的。
总有人纠结早上到晚上的水可以喝，晚上到早上的水就不可以喝了。
其实直说了吧，所有不喝隔夜水的人，是不是已经开始怀疑起枕边人了∑(口
？如果证据确凿，请及时报警。
4，没有任何饮品可以代替白开水
一些不喜欢喝白开水的人，就喜欢拿鲜榨果汁代替，觉着果汁里面也有水，多喝一点果汁也可以达到每日饮水量。
但是，鲜榨果汁是好，但是不要贪杯哦，其他不说，我们就说果汁的含糖量，就不建议大量喝。
胖，你总是在我喜悦的时候，悄悄降临~
5，灵活喝水
虽然说中国居民膳食指南有给到每日饮水范围，但是也不需要死磕着这个范围来的，不用每天规划自己什么时候喝，喝多少。只需要有一个大概的概念：这个杯子我今天大概喝几杯。
真的，喝水这么开心的事情，让它顺其自然就好。
